暑さも少し和らいできましたね… それにしても、昨夜のカミナリはすごかった～ 怖がりの私はぜんぜん寝れなくなってしまいましたが^^; だいじょうぶでしたか。。。 今日の池上は、 久しぶりに、ほぼ全員参加、 活気にあふれてい…

久しぶりにたくさん集まって、 賑やかに、活気にあふれたかんじでした☆ お腹ほぐしについて、 詳しくレクチャーしていきました。 それぞれが、コツをつかんで、 より上手に行えれば、効果もアップ！ とても、よくできていましたよ…

約一ヶ月ぶりのレッスンでした～^^; 皆さん、久しぶりのヨガはいかがでしたでしょうか。。。 わたしは・・・ レッスン前の不安、動けるかしら・・？ そんな気持ちも忘れるくらい 終わったあとは、スッキリでしたが↑ 間があいて…

今日は、質問をたくさんいただけて嬉しかったです＾＾ レッスン前から、とてもテンションあがりました。 自宅でも活用してもらえてるんですね。。。 この調子で、少しずつ、生活ヨガの引き出しを増やして、 より快適に、健やかに過ご…

今日も、楽しくレッスンさせていただきました☆ いつもより、集中力も意識も高めなかんじで、 わたしの気もグッとあがりました↑ 今月は、 立木のポーズ、英雄のポーズで… 自分のカラダと向き合っていきましょう！ 変化を楽しみな…