だいぶ寒くなってきましたね… ほぐしていくうちに、 どんどん温まって、上着もいらなくなりました^^ これからは、 ますます冷えてきますので、 うちに帰っても、動いていくようにして、 免疫を高めていきたいですね。 まずは、…

今日から10月に入りましたが・・ 暑かったですね～ 皆さんの熱気も強く、冷房がきれませんでした^^; 腹を意識・・ 丹田パワーで、エネルギッシュに動いて、 いい汗がかけたかなと思います。 毎回行なっている、骨盤矯正、 家…

今日は… すっかりほぐしDAYになりましたね^^ 普段、なんとなくだったところ… コツや場所など、 だいぶつかんでいただけたかなと☆ いつもバタバタなかんじですが、 レッスン後でも、本当にいつでも質問ＯＫです。 少しでも…