横須賀のヨガサークル エンジョイヨガ

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エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景

汐入でのヨガレッスン風景 姿勢チェック

2013.05.08 よりこ

腰に違和感がという方がいらっしゃいました。 立ち仕事のせい… ソリ腰だから… 原因は、いろいろだと思います。 お腹と胸! 仕事をしながら、 できそうな事を、提案させていただきました。 誰でも仕事中は、余裕なかったりですが…

スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景

午後クラスのヨガレッスン風景 初めての動き

2013.05.07 よりこ

今月のメニューにそって・・ 初めての動きにもチャレンジしていきました☆ 難しそうに見えるポーズも、 少しずつゆっくり進めていったので、 思ったより良い形に。 無理と思っていたものが、 できると嬉しいいものですよね。 いい…

ハッピーヨガ 池上のレッスン風景

池上でのヨガレッスン風景 連休明け

2013.05.07 よりこ

5月のレッスンもスタートしました~ 清々しい日になりましたね(*^^*) 今月は…「しぼり」をテーマにいきたいと思います。 お腹、足首、脚! この三点重視で意識を深めて、効かせていきましょう。 初めてのポーズもいくつかあ…

エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景

深田台でのヨガレッスン風景 さみしい感じで^^;

2013.04.25 よりこ

今日は、広い場所なのに、少人数と… さみしい感じもありましたが、 じっくりお話ができたり、 それはそれで、楽しませていただきました♪ 若返りのポーズ… 逆さか立ちにも挑戦! 通常のレッスンとは、 少し変化をつけた新鮮なか…

エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景

汐入でのヨガレッスン風景 我慢せずに

2013.04.24 よりこ

痛みを少し我慢しながら、 頑張ってしまう… 誰にでも一つ二つ経験はあるかなと思います。 レッスンの中では、いつも、 無理しないで… 自分の体に聞いて… そんな声かけをしています。 まわりの影響をうけ、 もちろん刺激もされ…

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