深田台でのヨガレッスン風景 コツをつかむ＾＾
今月の流れには、 山のポーズが三回入っているのですが… 以前から、 キツイ、苦手な声もあったので、 説明を詳しくいれながら、 見本を丁寧に行なっていきました。 レッスン終了後、 コツがつかめたかんじ… 気持ちよく動けた……
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 動きの変化！
毎回始めに行なう、お尻ほぐし・・ ある生徒さんを見ていたら、 動きにすごい変化があり驚きました。 以前は、お尻がうまくまわらない、 動かないかんじでしたが、 気持ちよさそうに行なっていて。 ほぐれて、柔らかくなったんです…
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
午後クラスのヨガレッスン風景 効果アップ
骨盤矯正として、 毎回行なっている、合掌合せきのポーズ・・・ 今月は、効果アップのため、 足の動きの注意点、、ポイントについて、 丁寧におさらいしています。 気をつけるところもわかって、 かなりよくなってきたので^^ 家…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上でのヨガレッスン風景 賑やかに＾＾
朝から雨で寒い日になりましたが・・ 雪ではなくてよかったです^^; 今日は、お休みなく集まり、 いつもどおりの賑やかさ、 笑顔がたくさん溢れていました^^ 体すっきり、心も軽くなったことでしょう。 お伝えしたほぐしを、 …
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 初レッスン！
汐入クラス、新年初レッスン・・ お正月太りなどなど、 鈍っている体を、丁寧にほぐしながら、 無理なく動いていきました。 ２０１３年、 足を運んでくださるメンバーの方々の、 笑顔がたくさん見れますように^^ 今年も、心がけ…