午後クラスのヨガレッスン風景 初レッスン！
午後クラスの初レッスン、 新年も楽しくスタートしました^^ 長いお休みで運動不足・・ カラダ硬くなったかな・・ 皆さんさまざまだと思います。。。 私も感じることたくさんですが、 一年365日のなかで、 体も心も、気持ちよ…
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上でのヨガレッスン風景
池上クラス、初レッスンでした^^ 前日の大雪の影響で、 集まれる方は少なかったですが・・ 今年も変わらす、温かく、和やかな雰囲気の中で、 私も会場に向かうまでの大変さを忘れ、 とても楽しく、ほぐされました。 無理なく全身…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのヨガレッスン風景 初レッスン
新年、どんなスタートを迎えられたでしょうか。。。 今年も、メンバーの皆さまに支えられ、 エンジョイ ヨガ♪ 幸せな一年を送れたらと思います。 心と体… 健やかでいられますように? 持てるチカラを最大限出していきますので、…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのヨガレッスン風景 暖房完備で＾＾
暖房も完備で、 あたたまりましたね(*^^*) 有難いです。 少しずつ、いろいろなポーズを組み合わせて、 流れるように、全身動いていきました。 お休みのとり方も上手くなり、 効果もあがってきたかなと^^ 最後までよく集中…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 詰まりの改善！
今日のほぐしの中で… ふくらはぎに、痛み、コリを、 感じている方が多かったですね(^^;; 詰まりが改善されると、 とてもスッキリしますね☆ それぞれ、凝る場所は違いますが、 まずは、気づくこと。 あとのケアは、皆さん次…