汐入でのヨガレッスン風景　縦開脚

2012.11.05 よりこ

股関節まわりを中心に、入念にほぐして… 縦開脚まで頑張りました☆ 全身のツマリが軽くなると… 体は、ラクに、気持ちよくなります。そして、ほぐれたカラダに伴って、ポーズは、自然とついてきます。まずは、自分を見つ…

深田台でのヨガレッスン風景　１１月！

2012.11.01 よりこ

もう１１月なんて… ほんと一年、早いですね?^^; 今月最初のレッスンも、とても楽しく、行わせていただきました。感謝? 今月は、股関節まわりにたくさん刺激をいれて、柔軟性をあげていけたらと^^ 新しい動きに挑戦して…

2012.10.25 よりこ

毎日続いて行なっていること・・朝のランニング、お尻ほぐし、温冷浴だったりとお話をいただいて、わたしって？今なにしてるかな～なんて・・生活ヨガは、もちろんいろいろチョコチョコしてますが、自分と向き合ういい機会…

2012.10.24 よりこ

英雄３０秒・・頑張ってみました＾＾バランス力もついてきましたね◎ この調子で、少しずつですが、変化していくカラダを、楽しんでいきましょう♪ 本日もレッスン、ありがとうございました。主なメニュー全身のほぐし …

2012.10.23 よりこ

毎回レッスンをしていると・・楽しいこと、嬉しいこと、喜びがいっぱいあります。中でも、生徒さんが変化した姿、それに気づいて話してくださる瞬間は・・最高なかんじです^^ 今日も、開脚の足が以前よりとっても開くように…