池上でのヨガレッスン風景 体を温める！
念入りにほぐして、 たくさん動いて、いつもより汗をかいていきました！ 最初のお尻ほぐしだけでも、 かなり体が熱くなってきますよね。 けっこう疲れるので、 苦手という声もありましたが・・ 体調と相談して、無理なくおこなって…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのヨガレッスン風景 ほぐしグッズ
今日は、レッスン前から、 嬉しい気分になりました☆ 私がおすすめしている、ほぐしグッズ！ といっても、ラップの芯ですが^^; ある生徒さんが、 その芯を可愛いテープでまいて、 中にも新聞紙を詰めて固く仕上げていまして・・…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 コンニャク湿布
夏場、今も引き続き残暑厳しく、 体がお疲れモードになっている方・・ 多いのではないでしょうか。。。 「コンニャク湿布でだいぶお腹の調子がよくなりました」 そんなお話を聞いて、 私自身も体を労わる時間をとって、 毎日スッキ…
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
午後クラスのヨガレッスン風景 生徒さんからの声
先日、膝が痛くなった・・ うちでポーズとって鏡でみたら、かっこ悪かった・・ 生徒さんからの声が少しずつ、 いろいろ届くようになってきました＾＾ なんでも気軽にお話いただけたら、 嬉しいなと思っています。 その中から、お役…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上でのヨガレッスン風景 ほぐしDAY
今日は… すっかりほぐしDAYになりましたね^^ 普段、なんとなくだったところ… コツや場所など、 だいぶつかんでいただけたかなと☆ いつもバタバタなかんじですが、 レッスン後でも、本当にいつでも質問ＯＫです。 少しでも…