深田台でのヨガレッスン風景 お尻ほぐし
だいぶ寒くなってきましたね。。 手の冷えを感じる頃になったなと思いながら、 歩いてレッスン会場へ。 着いた時には、ぽかぽか暑いなくらいに… やっぱり歩くことはいいですね(^^) ぽかぽかと言えば、「お尻ほぐし」 特にこれ…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 今月のテーマは・・・
今月は・・ 猫のポーズで苦手な「呼吸」の練習をいれています。 少しずつ慣れて、つかんでいってもらえたらいいですね。 それから、 「骨盤」「腰」の修正をいれて。。 毎回、歪みを整えるように、 いろいろな形で入れていますが・…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上でのヨガレッスン風景 和やかに＾＾
今日のレッスンも和やかな雰囲気のなか・・ 楽しませていただきました。 「気持ちよかった～」 そんなお声が聞こえてきて・・ とても嬉しい気持ちになりました。 励みに、よりよいレッスン頑張ります！ 次回は、もう１１月ですね・…
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
汐入午後チームのヨガレッスン風景 ヨガ初体験
始めたての方が多く、 初体験の方も交えてのレッスン・・ たくさんの質問をいただき、 とても嬉しく思いました。 皆さんの熱心さが伝わってきますね。 無理なく、楽しく、より快適、めざして、 一歩ずつすすんでいきましょう。 ご…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのヨガレッスン風景 レベルアップ
今朝は、ウォーミングアップかねて徒歩で会場へ。。 それなのに、着くころには、寒さで手が冷たくなっていて、 一度凍るとなかなか回復しない体質・・ ヨガをはじめ、かなり冷えも改善されてはいるのですが。。 ところが、今日はレッ…