汐入チームのヨガレッスン風景 骨盤修正
今月のテーマでもある骨盤修正・・ 初心者でもできる簡単なものから、 以前から行なっている体操まで、 練習し、深めていきました。 まずは一つから自分のものにして、 思い立ったらすぐにできるようになっていただけたらと思います…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上チームのヨガレッスン風景 ワニのポーズ
今月最後のレッスンでは・・ 前回行なった、魚と鋤のポーズに再チャレンジ！ 鋤のポーズでは、私もサポートしましたが、 全員、お尻をあげることができました☆ 達成感にひたっている姿をみながら、私も嬉しかったです。 ワニのポー…
エンジョイヨガ メンバー募集
ヨガ初心者さん限定 無料体験レッスン
午後クラス新規メンバー募集中につき、 特別企画として、無料体験会を行います♪ ”私だけ初心者だったらどうしよう・・・” ”長い間運動なんてしてないし・・・” ”体が固くてヨガは大変そう・・・” なんて心配はありません。 …
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台チームのヨガレッスン風景 ねこのポーズ
今日も暑かったです・・ 簡単にできる骨盤修正を行っていきました。 気に入ったものを一つでも、 家でもやっていただけたらと思います。 腰痛、肩凝りなどにもいいので、 ぜひ活用してくださいね。 猫のポーズ、英雄のポーズは、 …
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入チームのヨガレッスン風景 魚と鋤のポーズ
今日は、天気がよく、暑かったですね～ 素足が気持ちよかったです(^_^) レッスンのほうは今月のテーマにそって、 骨盤修正、魚と鋤のポーズを行なっていき… 頭のほぐしも、念入りにとりいれさせていただきました。 レッスン後…