今年もいよいよ・・ 最後のレッスンになりました。 冬休みとあって、 小学生、幼稚園生も参加してくれて、 とても賑やかに楽しく、 締めくくることができました♪ ママと一緒にヨガする姿・・ 子供たちが自らすすんでヨガしていた…

寒さがましてきましたね・・・ 神経痛やしびれなどなど、 調子を崩されている方も。。。 カラダもストレスをうけますよね。 できるだけ冷やさないで、 温めてほしいですね。 手軽にできる「コンニャク湿布」 いつもお話してますが…