先日、膝が痛くなった・・ うちでポーズとって鏡でみたら、かっこ悪かった・・ 生徒さんからの声が少しずつ、 いろいろ届くようになってきました＾＾ なんでも気軽にお話いただけたら、 嬉しいなと思っています。 その中から、お役…

「筋肉痛になりました」 「膝が痛くなりました」 「便秘症です」 いろいろな症状をお持ちのかたがいます。 ひとりひとりに声が届くように、 最善をつくして、お話したり、 指導にあたっています。 生涯修業の身ですから、 足りな…

肩、首こりなどの解消法として… 私のお気に入りのほぐしや、 ポーズのお話をしながら、実践していただきました！ 手軽に行なえるものばかりです☆ ぜひ、活用してくださいね^^ カラダに疲れを感じたら、 ひどくなりすぎる前に、…

お腹ほぐしの行い方のおさらいをし・・・ 骨盤調整の確認をしたり・・・ 肩ほぐしを時間をかけて説明したり・・・ より効果アップのため、 丁寧に動いていきました。 だんだんとカラダが楽になっていきますよね☆ 終わったあとには…