少しずつ、 自宅でもこれくらいならできる・・ やろうかしら・・ そんな気配を感じられるようになってきました↑ そんなわけで、 家でも手軽にできる、 骨盤ワークたくさん練習していきました。 生活の中に、 無理なく、浸透して…

今日は、お休みの方が多くて、 少し淋しいかんじでしたね。。。 そのぶん、 ペアワークなど・・ いつもよりひとりひとり、 丁寧にみていけたので、よかったかなと^^ 全体的に、 レッスンの流れには、 だいぶ慣れてきたようなの…

３月に入りましたね～ まだまだ雪が降ったりと、 今年は、春の訪れが遅いようですね。。。 レッスンでも、 まだ寒さ対策についてのお話したりと… ポカポカ陽気が待ち遠しいですね。 今月のテーマは、 開脚前屈をもっとラクに！ …

一つずつ身について、 毎回、上達しています☆ いつも嬉しそうに 「本当に肩コリがラクになった」 そんな言葉が、 とても励みになっています。 笑顔で毎回のレッスンを楽しみに参加してくださる姿に… 癒され、 今日も、たくさん…