今日も、 しっかりほぐして、ポーズまで・・ 集中してよく動けていました！ 腹筋、背筋も 少しキツメでしたが^^; 頑張りました！ 少しずつでも、 カラダが喜ぶことを続ける… この時間、大事にしたいですよね。 今よりも、も…

般若身経、骨盤調整など・・ 慣れてきた動きを、 ひとつひとつ、より丁寧に行なっていきました。 同じ動作でも、 効き感が違います。 意識を深めて、 ますます効果アップしていきたいですね。 今日も、たくさん笑って、 とっても…

暖かくて気持ちのいい日でしたね。。。 だいぶあいてのレッスンで、 ほぐしもいつもより痛かったりなど・・ 少しきつそうなかんじも見受けられました。 カラダは、顕著にあらわれますね^^; わたしも、休みボケ？春だから？ 身体…

新しいペアワークにも、 慣れてきて、 少しずつですが… カラダが変わっていくことを感じてもらているかなと。 急には、もちろん難しいですが… 日々の努力次第では、 ヤワヤワな体も手にできます。 私も、以前はカチコチでしたし…