今月からは… 「揺さぶり」「般若身経」 を少しずつ取り入れて、 歪みの修正にさらに働きかけていきたいと！ 慣れない動きですが、 少しずつ覚えていきましょう！ 骨盤調整、 「合掌合せきのポーズ」 引き続きいれさせていただき…

今年最後の深田台クラスのレッスン・・ 少なめで淋しかったですが、 骨盤調整を中心に、 その他歪みの修正、そう体法まで、 バッチリ行ないました！ 一年ほど通われている方から・・ 柔軟性がアップしたと↑ カラダは正直ですから…

寝ながら行なう肩ほぐしにも・・ 少しずつ慣れてきたでしょうか。。。 コツがつかめると、余計な力がぬけて、 よりラクになってきます。 特に、肩甲骨まわりが硬いかたは、 コリが悪化する前に、ケアしていただけたらなと思います。…

今日は、サービスデーということで・・ 振り替えの方中心で少なめでしたので、 いつもとは少し違うメニューで、レッスンさせていただきました。 肩、首コリがつらい方がいらっしゃったので、 歪みをとる修正体操をいれたり、ペアーで…