エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景 深田台チームのヨガレッスン風景 隙間ヨガ 2011.09.22 よりこ 台風が過ぎ去り、天気にも恵まれ・・ 今日も楽しくレッスンさせていただきました♪ 魚のポーズ、猫のポーズで、 腰、肩、首のコリを和らげていきました。 血のめぐりもよくなり、 来たときよりは、ラクにはなったかとは思いますが・…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景 深田台チームのヨガレッスン風景 和室にて 2011.09.08 よりこ 久しぶりに和室でのレッスン・・ スペースは少し狭いのですが、心地よかったです。 皆さんのリクエストにより、 今後も和室で行なえるようにしていきたいと思います。 部屋の準備、片付け他・・ いつもご協力本当にありがとうござい…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景 深田台でのヨガレッスン風景 合掌合せき 2011.07.28 よりこ 今日も、可愛い子供たち参加で、 一緒にカウントをしてくれたりと嬉しかったです。 久しぶりに行なった「合掌合せき・骨盤修正体操」も、 皆さんきちんとできていました。 一つずつものになっているんだなと実感しました。 たまには…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景 深田台でのヨガレッスン風景 足首ほぐし 2011.07.14 よりこ 今日は、前回いれ忘れてしまった・・足首ほぐしを、 時間をかけ、丁寧に行っていきました。 若干わかりにくいので、 コツをつかむまでは大変かもしれないですが、 効果バツグンなので、ぜひ生活でも活用してほしいなと。 まだ今月一…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景 深田台でのヨガレッスン風景 全身ほぐし 2011.07.08 よりこ 今日も、新しくとりいれたほぐしを もも裏、肩と… 丁寧に行なっていきました。 あっ！足首を忘れてしまいました。 今ごろ気づいて(^^;; 来週はいれますね。 あれもこれも欲張りにお伝えしたくて… いつもレッスンの内容がい…
