今日は、ぽかぽか陽気で気持ちよかったです。 レッスン前、背中まわり、肩凝り改善のため、 タオル体操をオススメしたくて、 お話させていただきました。 神田のお教室で購入してきた台湾製タオル！ 私のお気に入りなんですが、体操…

だいぶ寒くなってきましたね。。 手の冷えを感じる頃になったなと思いながら、 歩いてレッスン会場へ。 着いた時には、ぽかぽか暑いなくらいに… やっぱり歩くことはいいですね(^^) ぽかぽかと言えば、「お尻ほぐし」 特にこれ…

レッスン前から、 質問をいただいて、より気合いがはいりました。 家でもできることを頑張りたい・・ そんな思いに嬉しさを感じながら、 お役にたてるよう精一杯お答えしました。。 どんどん遠慮なく聞いていただきたと思っています…

子供連れでも、頑張ってます！ 今できることを精一杯・・ 自分をみつめながら行っている姿・・ 今日も皆さん、きらきらステキでした☆ 本日もレッスン、ありがとうございました！ 主なメニュー 全身のほぐし 合掌合せきのポーズ（…