外は、二月に戻ったような寒さでしたが… たくさん動いて温まりました(^_^) 肩まわりのコリをほぐすように、 ペアワークを取り混ぜ、行っていきましたが… ラクになりましたでしょうか。。 開脚前屈は、 ほぐしてさしあげる方…

肩ほぐしを念入りに、 いつもより多めに行っていきました。 それでも、 コリがひどい方は、 なかなかほぐれないので、きつそうで。。。 レッスン後、 操体法でほぐさせていただきました。 だいぶラクにはなったようでよかったです…

今日も、今月初レッスンの方がいらしたので… ペアワーク、 肩ほぐしを丁寧に。。 慣れてないので、 戸惑いながらでしたが… 効果はバッチリ！ 開脚前屈… 気持ち良さそうでした☆ 肩のコリもすっきりで↑ 好評でした。 この調…

今日は、人数少なめだったので、 じっくり、より丁寧に、 ペアワークのほぐしに取り組めました。。 効果もバツグン！ 喜び驚きの笑いがいっぱいでした^^ 今日も、和やかな雰囲気のなかで… 楽しいレッスンでした。 感謝☆ 本日…

最近のレッスンをみていて、 なかでも、骨盤調整、合掌合せきのポーズが・・ 際立ってきちんとできるようになったなと↑ 初めは、同じことを言っても、 手足ばらばらだったり、足裏離れていたりだったのが、 すごいな～と嬉しく感じ…