今月行なっている、鷲のポーズ・・ 手がうまくくめない、 片方の足のバランスが悪い、 などなど、それぞれいろいろです。 私自身も怪我した右足は、 今でも不安定で、歪みを感じています。 これまでの生活のすべてが今の身体・・ …

毎日続いて行なっていること・・ 朝のランニング、 お尻ほぐし、温冷浴だったりと お話をいただいて、 わたしって？ 今なにしてるかな～なんて・・ 生活ヨガは、もちろんいろいろチョコチョコしてますが、 自分と向き合ういい機会…

骨盤矯正の行いかたを、 丁寧に取り組んんでいきました。 ５０回終わるころには・・ とっても、よくなっていましたね☆ あとは、おうちで使うだけです^^; 私も、さぼらず毎日実践、 頑張っていきたいと思います！ 初めてのに近…